Dentist: Don't Rinse After Brushing, Boosts Enamel

Khaosod•Society•218d ago

Reader Briefing

A dentist suggests a simple 'spit and no rinse' method after brushing with fluoride toothpaste to enhance tooth enamel strength and reduce cavity risk.

•Dr. Wu Meng-hua advises patients to avoid rinsing their mouth immediately after brushing their teeth.
•The dentist recommends holding the fluoride toothpaste foam in the mouth for about 10 minutes.
•The 'spit and no rinse' method is said to strengthen tooth enamel and lower the risk of cavities.
•Brushing teeth immediately after meals, especially sweet ones, is discouraged due to acid production.

Overview

•Dentist Wu Meng-hua revealed a 21-year cavity-free secret: 'don't rinse immediately after brushing'.
•Wu Meng-hua advocates holding toothpaste foam for approximately 10 minutes to strengthen enamel.
•The 'Spit and no rinse method' is described as allowing fluoride ions to fully absorb into the enamel.
•Brushing immediately after meals, particularly sweets, is discouraged because oral bacteria produce acid, weakening enamel temporarily.
•If brushing after eating is necessary, wait at least 30 minutes before brushing.
•Numerous scientific studies confirm fluoride's role in strengthening enamel, promoting remineralization, and reducing cavity rates.
•Alcohol-free, fluoride-containing mouthwash is acceptable if it has a high and gentle pH.
•While genetics contribute to cavities, poor oral hygiene practices like neglecting flossing, fluoride toothpaste, and regular dental check-ups are the primary risk factors.

Full article content is available on the original source.

Read on Khaosod (Thai Version)

Source: Khaosod (Original)

View Original Article

Key Quotes

อู๋ เมิ่งฮว่า

"After brushing, don't rinse immediately. Merely swishing the toothpaste foam for about 10 minutes can help strengthen tooth enamel and reduce cavity risk."

แปรงฟันแล้วไม่บ้วนปากทันที เพียงอมฟองยาสีฟันไว้ประมาณ 10 นาที ก็สามารถช่วยเสริมความแข็งแรงให้เคลือบฟันและลดความเสี่ยงฟันผุได้

อู๋ เมิ่งฮว่า

"It's not recommended to brush teeth immediately after eating, especially after consuming sweets, as oral bacteria digest sugar and create acid."

ไม่แนะนำให้แปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหาร โดยเฉพาะหลังรับประทานของหวาน เนื่องจากแบคทีเรียในช่องปากจะย่อยน้ำตาลและสร้างกรด

อู๋ เมิ่งฮว่า

"Is tooth decay related to genetics? Genetics are indeed one factor, but the most crucial factor remains postnatal care."

ฟันผุเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมหรือไม่ พันธุกรรมเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดฟันผุได้จริง แต่ปัจจัยสำคัญที่สุดยังคงเป็นการดูแลหลังคลอด

Key Entities

Person

Wu Meng-hua(อู๋ เมิ่งฮว่า)

A dentist who shared a method to strengthen tooth enamel and reduce cavity risk.